Gesundheitssport

Bewegung zur Rückbildung nach der Geburt

 

​Die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes sind für den Körper einer Frau eine große Umstellung. Um den Körper dabei zu unterstützen, die Veränderungen wieder zurückzubilden, unterrichte ich Übungen aus Floor Barre, Pilates und Gymnastik, um den Beckenboden, den Rücken und Bauch sanft zu kräftigen. Es ist auch Zeit für Entspannung und Austausch rund um das Baby und das Muttersein. Bringt eure Babys gerne mit!

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Stärkung und Entspannung

am Arbeitsplatz

 

Ich biete Floor Barre, Haltungsschulung, Pilates, Ballett und Gymnastik am Arbeitsplatz an.

Viele Arbeitsgeber möchten die Gesundheit, den sportlichen Ausgleich und den Spaß an der Bewegung fördern und erleichtern. 

Mein Unterricht ist herzlich und soll neben Spaß und Entspannung auch Kraft und innere Fokussierung bringen.

Kontaktieren Sie mich, um ein Unterrichtsangebot für Ihren Betrieb zu erhalten.